Lecture du moment

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Voici ma lecture du moment : Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse (dispo ici). Car on entend beaucoup que les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceinte ou allaitantes. Pourtant, certaines ne pause aucun problème ni pour maman, ni pour bébé. Et il faut dire que du coté allopathie on très limité… Vous avez essayer l’huile essentielle de citron ? pour les nausées du premier trimestre, ça soulage bien !.. Dommage de ce privé.

Bref, ce livre est vraiment bien fait. Il donne une trentaine d’huiles à utiliser sans danger, leur utilisation, leurs propriétés. Mais il indique aussi celles à éviter absolument. Enfin j’apprécie qu’il aille tout de meme assez loin sur le principe de précaution, car il ne faut vraiment pas prendre de risque avec les petits bouts…

Bon, vous l’aurez compris, pas trop le temps de vous rédiger de belles recettes ces dernières semaine, mais les semaines difficiles étant passés, j’espère rattraper mon retard et vous proposer ma recette de gel douche et celle du baume cicatrisant spécial vergetures… vous avez d’autres idées ? On cuisine quoi chez vous en ce moment ?

 

Tenir son carnet de recette

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Il est important de consigné dans un carnet vos réalisation. Vous devez y noter la recette précise (nom et grammages) utilisé, idéalement avec les numéros de lot et origine des produits utilisés pour la préparation. Vous attribuer à chaque recette un numéro que vous reportez sur votre façon.

C’est une étape fastidieuse mais indispensable. Cela vous aidera dans un premier temps à vous souvenir de vos recettes et de pouvoir y apporter les modifications si nécessaire, ou les reproduire à l’identique. En cas d’irritation ou d’allergie, vous pourrez recouper les ingrédients pour essayer d’en trouver la cause. Mais sont intérêt principale, et surtout de vous aider en cas de problème important: en cas de forte allergie, d’ingestion, de projection dans les yeux, les services médicaux vous demanderons la composition exacte du produit en question. Et dans un moment de panique, ce petit carnet deviendra très précieux car la recette sera bien cachée au fin fond de votre mémoire ( parole de maman d’un petit bout amateur de gel douche pour le goûter…)

petite remarque sur les recettes Elixir d’essence proposées sur le blog : comme elles sont déclarées aux autorités sanitaires, le centre anti-poison à accès à la recette, mais par précaution, noter les quant même dans le carnet, notamment si vous y apporter des modification.

Belle jusqu’au bout des ongles

soin onglesNos mains sont mises à rude épreuve, entre les taches ménagère, le froid, voir les grignotages, il peut être difficile de les garder séduisantes.

Certaines huile peuvent être de précieuses alliées beauté :

  • l’huile végétale de ricin pour les peaux sèches et les ongles cassants
  • l’huile végétale d’argan  pour les peaux abîmées et les ongles cassants
  • l’huile essentielle de laurier noble pour les ongles mous ou dédoublées
  • l’huile essentiel de citron pour les ongles jaunes

Bien sur, il est important aussi d’avoir une bonne alimentation, riche, notamment en minéraux et en anti-oxydants.

Et vous quelle est votre recette miracle pour être belle jusqu’au bout des ongles ?

 

Huile essentielle : citron

Ses propriétés :

  • Stimule le système immunitaire
  • Stimule le système digestif
  • Régule le système hépatique
  • Antivomitive
  • Antiseptique, antivirale, bactéricide
  •  Fluidifiant sanguin
  • Odorante : odeur fraîche et dynamisante

Ses indications :

  • Prévention des infections
  • Troubles digestives, hépatiques et pancréatiques, nausées
  • Obésité, amincissement, cellulite, drainage lymphatique
  • Fragilité capillaire
  • Problèmes circulatoires (Phlébite, hémorroïdes, varices, jambes lourdes)

Son utilisation : 

  • En massage, diluée dans une huile végétale
  • En diffusion atmosphérique
  • En cuisine (huile parfumée, gâteaux, sauces…)

Ses précautions : 

  • Huile photo sensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application cutanée
  • Huile dermo agressive : ne pas utiliser pure, respecter les dosages, tester avant utilisation
  • Déconseillée durant la grossesse (1er trimestre notamment)
  • Risque d’allergie (limonène, citral , linalol)

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Recette : HUILE ANTI-CELLULITE

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HUILE anti-cellulite (interdite aux femmes enceintes, allaitant ou allergiques):

Dans votre flacon, mélangez dans 50 ml d’huile végétale de noisette avec:

  • 30 gouttes d’huile essentielle de cyprès (décongestionnant lymphatique, idéale contre la peau d’orange).
  • 10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de virginie (facilite le drainage, stimule la circulation sanguine),
  • 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ou de citron (tonifiante et circulatoire)
  • Et enfin 15 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon (le meilleur soin général pour la beauté de la peau

Pour les problèmes de cellulite, le massage est passage important! On masse vigoureusement en partant des chevilles vers les genoux puis les cuisses. On insiste notamment sur les zones à traiter, en pratiquant un « palper rouler « pour casser les poches de graisses.

Recette réalisable en Ateliers, ingrédients disponibles sur demande

source : Elixir d’essences, mon fournisseur.