Tenir son carnet de recette

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Il est important de consigné dans un carnet vos réalisation. Vous devez y noter la recette précise (nom et grammages) utilisé, idéalement avec les numéros de lot et origine des produits utilisés pour la préparation. Vous attribuer à chaque recette un numéro que vous reportez sur votre façon.

C’est une étape fastidieuse mais indispensable. Cela vous aidera dans un premier temps à vous souvenir de vos recettes et de pouvoir y apporter les modifications si nécessaire, ou les reproduire à l’identique. En cas d’irritation ou d’allergie, vous pourrez recouper les ingrédients pour essayer d’en trouver la cause. Mais sont intérêt principale, et surtout de vous aider en cas de problème important: en cas de forte allergie, d’ingestion, de projection dans les yeux, les services médicaux vous demanderons la composition exacte du produit en question. Et dans un moment de panique, ce petit carnet deviendra très précieux car la recette sera bien cachée au fin fond de votre mémoire ( parole de maman d’un petit bout amateur de gel douche pour le goûter…)

petite remarque sur les recettes Elixir d’essence proposées sur le blog : comme elles sont déclarées aux autorités sanitaires, le centre anti-poison à accès à la recette, mais par précaution, noter les quant même dans le carnet, notamment si vous y apporter des modification.

Étiqueter ses produits

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Voilà, avez passer le cap, vous avez réalisé votre premier produit maison ! Il va falloir maintenant lui faire une belle étiquette.

Elle doit mentionner au moins :

  • le nom de la préparation
  • sa date limite d’utilisation

mais dans l’idéal :

  • la date de fabrication
  • la liste des ingrédients et/ou le numéro de lot
  • les conditions d’utilisation
  • les conditions de conservation

Pour les réaliser, vous avez différentes solution

  1. le plus simple : L’étique autocollante destinée aux cahiers d’écoliers, à remplir à la main.
  2. au début : rapprocher vous de votre fournisseur de matières première, il en surement à vous offrir ou à vous vendre à petit prix réduit
  3. pour les fan d’informatique : vous pouvez les réaliser en ligne sur des sites comme Mes étiquettes, ou votre logiciel de traitement de texte, et les imprimer directement
  4. pour les perfectionnistes : les imprimer en ligne sur des sites comme Moo, elle sont vraiment superbes !

Je vous laisse la mienne (clique droit sur la photo, et enregistrer sous),, n’hésitez pas à l’utiliser!

 

Huile de massage : règles douloureuses

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Aujourd’hui je vous une recette qui m’a été inspirée par l’article de jade sur Heylittledolly  car il faut l’avouer, certains jours, on maudit le fait d’être une femme. Les règles peuvent devenir un vrais calvaire.

Je vous propose donc une recette pour masser ce bidon douloureux, le soulager et se détendre. Si vous n’êtes pas dans une fase ou personne ne peut vous approcher, n’hésitez à faire participer votre moitié.

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Huile végétale spéciale vergetures

grossessePendant la grossesse, il est important d’apporter un soin particulier à la peau, et ce sans attendre les premiers signes de vergeture. On applique donc cette huile végétale sur le ventre, mais aussi toutes les zones qui on tendance a prendre du volume : les seins, le bas du dos, les fesses les cuisses…

La recette, elle est ultra simple :

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Belle jusqu’au bout des ongles

soin onglesNos mains sont mises à rude épreuve, entre les taches ménagère, le froid, voir les grignotages, il peut être difficile de les garder séduisantes.

Certaines huile peuvent être de précieuses alliées beauté :

  • l’huile végétale de ricin pour les peaux sèches et les ongles cassants
  • l’huile végétale d’argan  pour les peaux abîmées et les ongles cassants
  • l’huile essentielle de laurier noble pour les ongles mous ou dédoublées
  • l’huile essentiel de citron pour les ongles jaunes

Bien sur, il est important aussi d’avoir une bonne alimentation, riche, notamment en minéraux et en anti-oxydants.

Et vous quelle est votre recette miracle pour être belle jusqu’au bout des ongles ?

 

huile végétale : MACÉRÂT HUILEUX DE CALENDULA

Ses propriétés :

  • Puissant anti-inflammatoire
  • Décongestionnant
  • Antioxydant
  • Cicatrisant, apaisant
  • Adouci et assouplit la peau

 

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Recette : Liniment maison

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Voici une recette ultra simple pour réaliser son liniment maison

Ingrédients : 

  • 100ml d’huile végétale (généralement huile d’olive bio)
  • 100ml d’eau de chaux
  • 3g de cire d’abeille bio (soit 8 petites cuillères doseuses élixir d’essence)

La recette : ( source Elixir d’essence )

  • Faites fondre la cire d’abeille dans l’huile d’olive, au bain marie
  • dans un second bol, chauffer l’eau de chaux
  • retirez les bols du feux, et incorporer l’eau de chaux dans l’huile, de façons progressive, en battant énergiquement 3 minutes
  • laisser reposer au frais.

Mes remarques : 

  • de nature « peu patiente » je mets mes ingrédients dans le mixeur, au lieu de « monter la mayonnaise » à la main
  • la cire d’abeille sert à stabiliser le mélange, ainsi, pas besoin d’agiter le flacon avant utilisation. Vous pouvez ne pas utiliser de cire d’abeille, et donc sauter l’étape du chauffage, mais il faudra bien agiter le flacon avant utilisation.
  • le produit se conserve bien ( au moins 3 mois ). Mais comme il est destiné à être utilisé sur la peau de bébé, on ne prend pas risque et on prépare de petites quantités régulièrement.
  • vous pouvez replacer tout ou parti de l’huile d’olive par du macérât huileux de calendula bio pour ses vertus apaisantes et cicatrisantes

Huile essentielle : citron

Ses propriétés :

  • Stimule le système immunitaire
  • Stimule le système digestif
  • Régule le système hépatique
  • Antivomitive
  • Antiseptique, antivirale, bactéricide
  •  Fluidifiant sanguin
  • Odorante : odeur fraîche et dynamisante

Ses indications :

  • Prévention des infections
  • Troubles digestives, hépatiques et pancréatiques, nausées
  • Obésité, amincissement, cellulite, drainage lymphatique
  • Fragilité capillaire
  • Problèmes circulatoires (Phlébite, hémorroïdes, varices, jambes lourdes)

Son utilisation : 

  • En massage, diluée dans une huile végétale
  • En diffusion atmosphérique
  • En cuisine (huile parfumée, gâteaux, sauces…)

Ses précautions : 

  • Huile photo sensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application cutanée
  • Huile dermo agressive : ne pas utiliser pure, respecter les dosages, tester avant utilisation
  • Déconseillée durant la grossesse (1er trimestre notamment)
  • Risque d’allergie (limonène, citral , linalol)

citron huile aromathérapie

Recette : HUILE ANTI-CELLULITE

huille cellulite

HUILE anti-cellulite (interdite aux femmes enceintes, allaitant ou allergiques):

Dans votre flacon, mélangez dans 50 ml d’huile végétale de noisette avec:

  • 30 gouttes d’huile essentielle de cyprès (décongestionnant lymphatique, idéale contre la peau d’orange).
  • 10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de virginie (facilite le drainage, stimule la circulation sanguine),
  • 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ou de citron (tonifiante et circulatoire)
  • Et enfin 15 gouttes d’huile essentielle de géranium bourbon (le meilleur soin général pour la beauté de la peau

Pour les problèmes de cellulite, le massage est passage important! On masse vigoureusement en partant des chevilles vers les genoux puis les cuisses. On insiste notamment sur les zones à traiter, en pratiquant un « palper rouler « pour casser les poches de graisses.

Recette réalisable en Ateliers, ingrédients disponibles sur demande

source : Elixir d’essences, mon fournisseur.